Oui, l'entraînement peut être amusant! Le Mansfield Club Athlétique transforme la corvée d'un programme d'entraînement régulier en un plaisir pour l'esprit et le corps par des activités variées et amusantes. Entraînement fonctionnel: Il vise des groupes musculaires qui sont sollicités dans le cadre de nos activités quotidiennes plutôt qu'un muscle en particulier. Entraînement de stabilité pour le tronc: Il vise à régler une foule de problèmes de dos et de posture. Utilisant le ballon Bosu et le ballon suisse, il sollicite l'ensemble des muscles du tronc, pas uniquement les abdominaux. Il permet de renforcer, de stabiliser et d'étirer son corps tout en s'amusant. Fusion des disciplines: Elle combine deux disciplines pour agir sur plusieurs dimensions physiques et mentales. Le yoga se marie au Spinning, par exemple, ou aux étirements pour plus de flexibilité, d'endurance et de tonus. Pour en savoir plus